Was ist das?
Häufige Auslöser:
- Wiederholte Belastung (z. B. Computerarbeit, handwerkliche Tätigkeiten, Sport)
- Fehlhaltungen oder Überlastung
- Mikroverletzungen an den Sehnen/Muskeln
Symptome:
- Schmerz an der Außenseite des Ellbogens
- Beschwerden beim Heben, Greifen oder Drehen des Unterarms
- Druckempfindlichkeit über dem Knochenvorsprung (Epikondylus)
Behandlung:
- Schonung, Kühlen, entzündungshemmende Salben
- Physiotherapie & exzentrisches Training
- Stoßwellentherapie, LASER usw.
- Infiltrationen
- In chronischen Fällen: minimalinvasive Operation
Symptome:
- Brennende oder ziehende Schmerzen an der Außenseite
- Möglicherweise Schwäche im Handgelenk oder Unterarm
- Oft ohne Druckschmerz direkt auf dem Knochen
Symptome:
- Steife, Bewegungseinschränkung
- Knirschen oder Reiben im Gelenk
- Belastungsschmerz, ggf. auch Ruheschmerz
3. Referred Pain aus Schulter oder Halswirbelsäule
So erkennen Sie den Unterschied
Merkmal
-
Lokalisation
-
Auslöser
-
Begleitsymptome
Tennisellenbogen
-
Punktuell am äußeren Ellbogen
-
Belastung, Greifen
-
Druckschmerz, keine Taubheit
Radiales Tunnelsyndrom
-
Etwas tiefer, brennend/ziehend
-
Belastung, Strecken
-
Missempfindungen, evtl. Schwäche
Radiales Tunnelsyndrom
-
Tief, im gesamten Gelenkbereich
-
Bewegung, Alter, Vorschädigung
-
Bewegungseinschränkung
Konservative Therapie:
- Kühlung, Entlastung
- Bandagen oder Schienen
- Physiotherapie (Dehnung, Kräftigung)
- Stoßwellenbehandlung oder Lasertherapie
- Injektionen bei anhaltender Entzündung
Operative Optionen:
- Sehnenlösung beim Tennisarm
- Nervendekompression beim Tunnelsyndrom
- Gelenkspiegelung (Arthroskopie) bei Arthrose
FAQ – Häufige Fragen zu Schmerzen außen am Ellbogen
Wie erkenne ich einen Tennisellenbogen?
Typisch sind Druckschmerz an der Außenseite und Schmerzen beim Greifen oder Heben – besonders bei gestrecktem Arm.
Wie lange dauert die Heilung beim Tennisarm?
Je nach Schweregrad zwischen einigen Wochen und mehreren Monaten. Mit gezielter Therapie verläuft die Heilung deutlich schneller.
Was passiert, wenn ich den Tennisellenbogen nicht behandle?
Die Beschwerden können chronisch werden und sogar zu dauerhafter Sehnenschädigung führen.
Hilft Wärme oder Kälte bei Tennisarm?
In der akuten Phase ist Kälte meist besser. Bei chronischen Schmerzen kann Wärme die Durchblutung fördern.
Kann ich mit Tennisellenbogen weiter Sport machen?
Nur bedingt. Belastungen, die Schmerzen auslösen, sollten vermieden werden. Ein individueller Therapieplan ist wichtig.
Behandlung von Ellbogenschmerzen in Wien
Wenn Sie unter Ellbogenschmerzen leiden, lassen Sie die Ursache professionell abklären. In meiner Ordination (Ortho-Hart) in Wien behandle ich Beschwerden wie Tennisarm und Nervenkompressionen gezielt – mit modernsten, gelenkerhaltenden Methoden.
